牙周護理(lǐ)內(nèi)容包括日(rì)常的(de)刷牙，漱口，使用牙線和(hé)沖牙器(qì)，還(hái)包括洗牙和(hé)龈下(xià)刮治等。日(rì)常生(shēng)活中我們建議(yì)大家(jiā)采用巴氏刷牙法刷牙，每天早晚各一次，每次刷牙至少三分鐘(zhōng)。刷牙可以去(qù)掉食物(wù)殘渣，軟垢和(hé)牙菌斑。平時(shí)進食後勤漱口，用淡鹽水(shuǐ)或者漱口液，甚至是清水(shuǐ)都(dōu)可以，漱口可以去(qù)掉食物(wù)殘渣和(hé)部分軟垢。牙線和(hé)沖牙器(qì)可以去(qù)掉牙縫隙裏的(de)軟垢，食物(wù)殘渣和(hé)菌斑，這(zhè)是刷牙和(hé)漱口所不能及的(de)。專業(yè)的(de)牙周護理(lǐ)，除了上(shàng)面提到的(de)定期洗牙，還(hái)包括用器(qì)械手動去(qù)除龈下(xià)牙石，菌斑和(hé)炎症性肉芽組織。